Rus og psykisk helse tilbyr Assistert selvhjelp. Ta kontakt med tjenesten ved interesse for å starte med et selvhjelpsprogram. 

Verktøy – Assistert Selvhjelp 

Apper og spill for å styrke psykisk helse: 

Apper og spill for å styrke din psykiske helse | Verdensdagen for psykisk helse 

Apper, videoer og helsevertøy: 

Verktøy - Helsenorge 

Selvhjelpskurs ved psykiske plager - NHI.no 

Podcaster: 

Podkasten Åpne Forhold | Verdensdagen for psykisk helse 

Podkast: Psykisk oppvekst i ungdomsårene | Rådet for psykisk helse 

Podcaster om rus og avhengighet - Oslo universitetssykehus HF 

Psykopoden - Det medisinske fakultet